Threads 自動投稿を10月14日から続けた記録。止まった日と測れた数字

要点

対象：会社のSNSの投稿を自動にしたい担当者

1. 公式のAPIでなく、ブラウザの画面操作で投稿
2. 10月14日から続け、12回中3回は投稿をやめた
3. 規約の危険は残り、人が止める印を持つ

Threadsの自動投稿というと、予約投稿のツールか、Metaの公式API（プログラムから投稿するための入り口）を思い浮かべる人が多いでしょう。

この記事の目次（9節）

1. 任せた仕事と、始めたときの計画
2. 仕事ごとの段階
3. ブラウザの費用
4. 測った数字
5. 止まった4つの日と、直した内容
6. 人に残した仕事
7. まだ分かっていないこと
8. 自社で始めるなら
9. この仕事を任せられるか、30分で確かめる

このサイトは、どちらも使わずに、AIが書いた原稿を、Cloudflareのクラウド上のブラウザで、画面を操作して投稿しています。

10月14日に最初の投稿が出て、10月31日まで続いています。この間に、投稿を中止した回、引用が付かなかった回、表示回数が読めなかった日がありました。

任せた仕事と、始めたときの計画

Threadsへの毎日の投稿を、AIに任せています。記事を書くAIが原稿を作り、サイトの定時ジョブ（決まった時刻に動く処理）が投稿します。方針は9月28日に決めました（9月28日の開発日誌）。

9月28日の計画は、公式APIで投稿するものでした。APIで公開できる投稿は、1つのアカウントで24時間に250本までです。本文の上限は500字です。¹

ただ、APIで投稿するには、Metaの開発者向けアプリを作ることと、アクセストークン（APIを使うための鍵）の登録が要ります。どちらも事業主（このサイトの運営者）の作業で、10月31日の時点でも済んでいません。

APIで投稿する仕組みは作りましたが、本物のThreadsにAPIで投稿したことは、一度もありません。

10月11日に、APIの申請と審査を待たずに始められるため、事業主が画面操作で投稿する方法を選びました。規約に反する可能性があることも、承知のうえです。

仕事ごとの段階

このサイトでは、仕事ごとに、AIに任せる／条件付きで任せる／確認してから実行／自分で決める、の段階を決めています。Threadsの投稿は、次の3つの段階を使っています。

Cookieは、ログインした状態を保つ小さなデータです。ログアウトしたりパスワードを変えたりすると使えなくなるので、そのたびに事業主が登録し直します。

ブラウザの費用

Cloudflareのブラウザ（Browser Rendering）は、無料プランで1日10分まで使えます。有料プランには月10時間が含まれ、超えた分は1時間0.09ドルです。²

投稿1回にブラウザを何分使っているかは、この記事では数えていません。

測った数字

数字は2026年10月31日に数えました。実際にThreadsへ出た本数は、数えていません。出た記録はサイトの記録の表にありますが、この記事を書いたときは読めませんでした。

フォロワーは、10日で1人減りました。投稿の中身が良かったかは、この数字からは言えません。

止まった4つの日と、直した内容

10月13日　Cookieの同意の画面で止まった

最初の投稿の前日です。Threadsに、Cookieの同意の画面が出ると、投稿の欄に進めません。必須でないCookieを拒否してから投稿するように直しました（10月13日の開発日誌）。

10月16日　引用が付いたり付かなかったりした

事業主から「Threadsの投稿にリンクが付いていない」と言われ、AIが調べました。

引用とは、他の人の投稿を、自分の投稿の最後にカードの形で付けることです。10月14日〜16日に投稿する回は、12回ありました。そのうち3回は、投稿を中止した記録でした。8回は、引用を付けずに投稿していました。

中止の原因は、投稿ボタンを押す前の検査でした。引用する投稿のURLを欄に打つと、Threadsの画面は、それをカードに変えます。このとき、欄からURLの文字が消えます。こちらの検査はそれを「URLが抜けた」と見て、投稿を中止していました。

引用なしの8回の原因は、引用する投稿を探すツールです。引用してよい20アカウントを1つずつ読むと、4分ほどかかります。AIの1回の作業は2分で打ち切られます。そのため、読み終わる前に止まり、候補が1件も出ませんでした。

投稿ボタンを押す前に、カードに変わるのを最大15秒待つようにしました。20アカウントは、3つずつ同時に読みます（10月16日の開発日誌）。

直したあとに、カードが毎回付くかは確かめていません。

10月19日　固定の投稿の設定を7回直した

固定の投稿は、プロフィールの先頭に表示し続ける投稿です。これを自動で設定する手順が途中で通らず、Threadsの画面に合わせた直しが7回続きました。

「…」のボタンを探す、リンク一覧のポップアップを閉じてから保存する、といった直しです（10月19日の開発日誌）。

10月30日　表示回数が読めず、同じ日に4回直した

Threadsの自分の投稿の表示回数を、投稿から約24時間後に画面から読み取る機能を、10月30日に追加しました。テスト用の画面ではうまく読めても、本物のThreadsの画面では表示回数が読めず、同じ日のうちに4回直しました。

直したあとに読めるかは、10月31日の時点で確かめていません。Metaの規約は、事前の書面の許可なしに自動でデータを集めることを禁じています。表示回数の自動の読み取りはこれに当たるおそれがあり、事業主は承知のうえで進めています。³

人に残した仕事

• ログイン用のCookieを登録し直す
• 停止の印を外すか決める
• 規約の危険を受け入れ続けるか決める
• 何を投稿するかの方針を決める

停止の印は、Threadsに警告やログインの画面が出たとき、コードがThreadsの分だけに付ける印です。印が付くと、コードはThreadsの画面を開きません。印は、事業主が言ったときだけ外します。

緊急停止は、サイトのすべての自動の作業を止める別のスイッチです。

まだ分かっていないこと

• 画面操作の投稿が、Metaの規約でどう扱われるかは、確かめていません。自動でデータを集めることを禁じる条文は読みましたが、自動の投稿を禁じる条文は確かめていません
• アカウントが停止されるかは分かりません。この記事を書いたときは、警告の記録を読めていません
• 投稿がサイトへの訪問や相談につながったか。11月21日に、SNS全体の数字で見直します

自社で始めるなら

会社のアカウントなら、まず公式APIか、予約投稿のツールで始めるほうがよいと考えています。画面操作は、規約の危険があり、アカウントが止められるおそれがあり、止められると投稿を続けられなくなるからです。

APIなら、1日に3本ほどの投稿は、250本の上限に対して余裕があります。¹

始める前に、次の2つを決めておきます。APIでも画面操作でも、同じように要ります。

1. 投稿を止める合図と、止めたあとに誰が再開を決めるか
2. 原稿を出す前に、形と字数を見る自動の検査

Threadsの自動投稿は、仕組みの費用より、止まったときに誰が直すかを決めておくかで、続くかどうかが分かれると考えています。

SNSの投稿文を作って予約する仕事は、AI秘書の集客・発信でも、AIが文面を作り、人が確認してから出す仕事として扱っています。

この仕事を任せられるか、30分で確かめる

SNSの投稿をどこまでAIに任せられるかは、いまの作り方を聞いて、一緒に確かめます。

無料AI業務診断（30分のオンラインの相談）では、その仕事の向き不向きを見ます。気になる仕事があれば、相談のページから申し込んでください。

出典

1. Meta「Threads API の概要」（公式ドキュメント）（参照 2026-10-31）
2. Cloudflare「Browser Rendering の料金」（公式ドキュメント）（参照 2026-10-31）
3. Meta「自動データ収集に関する条件」（公式の規約）（参照 2026-10-31）