要点

対象：ChatGPTの有料プランで資料作りを任せたい人

  1. 短い質問はChat、ファイルが要るときはWork
  2. Plusは月20ドル、使える量はCodexと共有
  3. 最初は比較表を頼み、送る前に確認を取る

ChatGPT Workは、表やスライドのように、完成の形が決まっている作業をChatGPTに任せる機能です。仕上がりはファイルで受け取り、中身を自分で確かめます。1

この記事の目次（5節）
  1. ChatGPT Workでできること
  2. 始め方
  3. 使えるプランと料金
  4. 使えないときに確かめること
  5. 見積書の比較表から試す

使うには、ChatGPTで「Work」に切り替えて、作業を1つ頼みます。最初は、見積書を比べる表づくりがよいと考えています。

Plusなどでは、使える量に5時間ごとの上限があります。この上限は、プログラミング用のCodexと同じ枠です。Codexを使っていなければ、Codexと分け合うことは気にしなくて構いません。2

この記事は、2026年10月12日にOpenAIの公式ページを読んでまとめました。

ChatGPT Workでできること

答えや短い下書きがほしいときはChat、完成の形が決まっている作業はWork。公式ページは、こう分けています。1

頼みたいこと使うもの
短い質問、文章の書き直しChat
資料から作るスライドWork
複数の資料を比べた表Work
決まった時刻に繰り返す調べものWork

パソコンのデスクトップアプリなら、パソコンにあるファイルやアプリも使えることがあります。1

始め方

公式ページの案内をもとに、手順を3つにまとめました。1

  1. ChatGPTの画面で、「Chat」から「Work」に切り替えます
  2. 最初の作業を選びます。結果を自分で確かめられる作業がよいです
  3. 頼む文に、「この資料だけを使う」「送信する前に止まる」のような決まりを書き添えます

慣れるまでは、「実行する前に、私に確認してください」と毎回書き添えると安心です。

繰り返しの作業

あとで実行させたり、決めた時刻に繰り返したりできます。結果は「Scheduled」（予定した作業）のタブに残ります。5

使えるプランと料金

プラン月額
Free無料
Go8ドル
Plus20ドル
Pro100ドルから
Business1人あたり20ドル（年払い）

FreeとGoで使えるのは、パソコンのデスクトップアプリだけです。順に提供している途中なので、まだ使えないこともあります。Businessは2人以上で申し込む会社向けのプランで、月払いなら1人あたり25ドルです。2

日本円の料金は、公式ページでは確かめられませんでした。2

使える量

Plusでは、5時間ごとに使える量の上限があります。週ごとの上限がかかることもあります。上限に達したら、追加の利用分を買う方法があります。Proには、いまは5時間の上限がありません。2

1回の作業の大きさで減り方が変わるため、何回頼めるかは決まった数ではありません。2

使えないときに確かめること

「Work」の切り替えが出ないときは、FreeかGoのプランなら、パソコンのデスクトップアプリで開き直します。2

作業が途中で止まったときは、安全のための確認の画面が出ていないかを見ます。表示された案内に従います。1

メッセージを送れなくなったときは、5時間か週ごとの上限に達していないかを見ます。Codexで使った分も入ります。2

見積書の比較表から試す

比較表から試すのがよいと考えています。結果を自分の目で確かめやすいからです。

たとえば、複数社の見積書を渡して、金額・納期・支払い条件を比べる表を頼みます。「この資料だけを使う」と書き添えると、資料にない数字が混じりにくくなると考えています。数字は、元の見積書と見比べてください。

メールの送信や、共有フォルダへの書き込みは、結果を何回か確かめてから任せましょう。

同様の機能は、Claudeの「Cowork」とGeminiの「Spark」にもあります。詳しくは、Claude CoworkとGemini Sparkの記事にあります。

ChatGPTのプラグインを会社のアカウントで使うときは、プラグインの記事も読んでください。

このサイトでは、ChatGPT Workを実際には動かしていません。画面の名前や並びは、実際と違うことがあります。

まずは、手元の見積書を2〜3通渡して、比較表を1つ頼んでみましょう。

出典

  1. OpenAI「Get started with Work」（ChatGPT Work の始め方）（参照 2026-10-12）
  2. OpenAI「ChatGPT Work と Codex の料金と利用上限（Pricing）」（参照 2026-10-12）
  3. OpenAI「ChatGPT Work Overview」（Enterprise・Edu の管理者向け）（参照 2026-10-12）
  4. OpenAI「ChatGPT Work usage and cost」（参照 2026-10-12）
  5. OpenAI「Training」（ChatGPT Work のウォークスルー）（参照 2026-10-12）
  6. AIsmiley「ChatGPT Work の使い方」（最終更新 2026年10月8日）（参照 2026-10-12）